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孕期頭發剪OR不剪?這是個問題!
時間:2019-07-24 09:07:18 作者:施兒佳營養包

很多準媽媽在懷孕后的第一件事就是剪頭發,一方面是為了方便打理,另一方面怕頭發太長會和寶寶搶營養,孕期留長發真的會和胎寶寶搶營養嗎?
 
剪OR不剪,這是個問題

 
01:長發會阻礙胎兒吸收營養?
 
頭發是由角蛋白構成的,而蛋白質是由氨基酸連接而成,因此頭發的生長肯定需要營養,營養不良的人常表現出毛發細黃而稀疏,但頭發生長并不會搶到胎兒所需的營養。
 
一方面,胎兒生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量,母體對此已經有充分的準備,毛發生長所需的這小部分營養相對于胎兒需要簡直是杯水車薪。
 
另一個方面,頭發的生長并不受我們控制,剪頭發并不會減少頭發生長的營養消耗,留長發也不會增加頭發生長的營養需求,想通過剪頭發來“節約”營養,并不科學。
 
總之,頭發長短和頭發的營養消耗無關,頭發生長也不會和胎兒搶營養。

 
02:孕期必須要剪短發?
 
從上面的分析我們知道,準媽媽的長發是不會和嬰兒搶營養的,所以孕期并不一定要剪短發。
 
至于為什么有大量準媽媽選擇孕期剪頭發,大概是由于孕期行動不便,短發更易清潔和吹干,對準媽媽來說比較方便,而并非長發會消耗更多營養的緣故。
 
總之,懷孕了是保留長發還是剪短它,都取決于個人的生活習慣,并沒有什么醫學上的利弊傾向。

 
03:孕期頭發護理要注意什么?
 
1、不宜多洗
 
孕媽建議每周洗頭1-2次為宜。洗頭發可以除灰塵,止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸。但是,洗頭過頻反而使頭發失去光澤。
 
2、均衡營養
 
頭發生長需要很多營養及原料,如:蛋白質、氨基酸、礦物質(如:鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發更健康,媽咪平時應注意營養均衡,同時避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。


 
3、規律的生活作息
 
很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關,因此媽咪最好保持心情愉快、作息規律,并排出時間運動,以促進頭皮的血液循環。
 
4、做好防曬工作
 
暴曬于太陽底下,頭發容易變得干燥枯黃,頭皮也可能會受傷。一般來說,發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果,但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子,毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。

 

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